Психотерапия табакокурения

Наверняка вы замечали за собой или кем-то из своих знакомых, что приобретение эксклюзивной зажигалки или портсигара ручной работы вызывает не меньшее удовольствие, чем сам акт курения. К сожалению, приходится констатировать, что сегодня курение становится чем-то сакральным, способствующим налаживанию коммуникации, а не просто вредной привычкой.

Описанные манипуляции с сигаретными аксессуарами только усиливают психологическую зависимость от табакокурения. Так, например, привычка во время разговора крутить сигарету приводит к тому, что разговор ассоциируется с самим курением. Так возникает условный рефлекс, «затушить» который только лишь при помощи медпрепаратов невозможно. Для этого необходим системный подход, предполагающий глубинный анализ причин зарождения никотинового пристрастия и разработку новых поведенческих моделей.

Во всем мире самым результативным способом избавления от табакокурения считается психотерапия. Ее методики подбираются в каждом отдельном случае и зависят от общего состояния здоровья пациента, его стажа курильщика и других внешних факторов. В медицинском центре «ДокторА» психологическая реабилитация проходит как монотерапия или одна из составляющих комплексного лечения.

Стоит отметить, что зависимость от сигарет на психологическом уровне развивается, как правило, у начинающих курильщиков. Сигаретоманы с опытом уже зависимы от никотина на уровне физиологии. Именно поэтому психотерапия на начальных стадиях отличается высокой результативностью.

Нажимая кнопку «Отправить», вы автоматически выражаете согласие на обработку своих персональных данных «Доктор А» - Наркология и принимаете условия Пользовательского соглашения.

В целом, методология проведения психотерапии представлена различными подходами:

• Гипноз. Самый распространенный метод индивидуальной и коллективной психотерапии. Пациент погружается в состояние транса, после чего у него возникает стойкое непринятие сигарет.
• Рациональная психотерапия. Специалист объясняет пациенту, насколько губительным является его влечение, пытаясь таким образом переубедить его и настроить на ведение здорового способа жизни.
• Кодирование по методу Довженко. Долгое время считается самым действенным методом лечения. Данный подход состоит из 2 этапов: мотивация пациента; непосредственное кодирование. Используя специальные методики, эксперт способствует повышению мотивации у курильщика и работает с ним над созданием позитивного настроя. Как следствие, человек осознает, что дальнейшее курение будет приносить ему только неприятные ощущения. Самым главным условием кодирования является внутреннее желание самого человека.
• Самовнушение. Этот метод представляет собой выполнение под руководством психотерапевта специальных упражнений и аутотренировок, позволяющих снять напряжение, сосредоточиться или же, напротив, переключить внимание.
• Авторские методики. (В. Жданова, А. Карра, Г. Шичко и др.).

Нажимая кнопку «Отправить», вы автоматически выражаете согласие на обработку своих персональных данных «Доктор А» - Наркология и принимаете условия Пользовательского соглашения.

Первичная психологическая консультация

Перед началом лечения табакокурения необходимо проведение беседы с психологом. Она способствует выстраиванию доверительных отношений между врачом и пациентом, а также помогает точно определить первопричины формирования зависимости.

Консультация психолога в медцентре «ДокторА» проходит анонимно. Больному не нужно предоставлять паспорт или медицинскую карту. При необходимости на консультации могут присутствовать родственники или друзья.

Как проходит сеанс психотерапии?

Проведению психотерапии предшествует беседа с курильщиком и его родными. Важно создать благоприятную психологическую атмосферу понимания и поддержки. Сеанс психотерапии структурирован на несколько этапов:

1. Работа над мотивацией отказаться от пагубного влечения.
2. Разработка персональных советов по ведению здорового способа жизни.
3. Гипнотическое воздействие, при котором человек погружается в состояние расслабления и получает установку на отказ от сигарет. Так у пациента формируется отвращение не только к сигаретам, но и табачному дыму.
4. Возвращение в сознание. После пробуждения специалист оговаривает с пациентом результаты сеанса.

Стоимость проведения психотерапии с целью избавления от никотиновой зависимости определяется в каждом отдельном случае и может варьироваться в зависимости от выбранной методики, количества и длительности сеансов.

Самые распространенные вопросы:

— Действительно ли психотерапия эффективна при избавлении от табачной зависимости?

Психотерапия демонстрирует хорошие результаты, поскольку разрешает не только устранить причины возникновения вредных привычек, но и на уровне подсознания заменить деструктивное поведение ведением здорового способа жизни.

— Окажусь ли я на наркоучете, если обращусь к наркологу?

Работа психолога с пациентом проходит анонимно. На наркоучет особа ставится только лишь по личному заявлению в случае прохождения лечения в государственном медучреждении.

— Сколько сеансов мне нужно пройти, чтобы избавиться от привычки курить?

Ориентировочное количество сеансов и периодичность посещений оговаривается при первой беседе. Важно понимать, что избавление от психологической зависимости – длительный и трудоемкий процесс.

Нажимая кнопку «Отправить», вы автоматически выражаете согласие на обработку своих персональных данных «Доктор А» - Наркология и принимаете условия Пользовательского соглашения.